Over Creatief en ontspannen in de natuur

  • Duidelijk
  • Creatief/ out of the box
  • Humoristisch

In deze vita­li­teits­cur­sus word je uit­ge­no­digd om stap­jes te gaan zet­ten naar meer geluk, balans en ener­gie in je leven. Van­uit de ont­span­ning in de natuur en cre­a­ti­vi­teit (m.n. teke­nen, schil­de­ren, boet­se­ren) komen we dich­ter bij ons zelf te staan. Dit kan hel­pen wan­neer je door ziek­te je nog steeds ver­moeid voelt, je pijn en chro­ni­sche klach­ten ervaart en hier­in ver­be­te­ring wenst. De cur­sus wordt gege­ven door Har­ri­ët­te van der Poel, erva­rings­des­kun­di­ge coach. Zij leeft met chro­ni­sche pijn en maakt in de cur­sus ook gebruik van haar eigen erva­rin­gen.  “Authen­tiek blij­ven in het leven maakt mij geluk­kig in wie ik ben, wat ik wil en hoe ik leef”.

 

Kan helpen bij

  • Stress
  • Omgaan met pijn
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • (Vrijwilligers)werk

Gespecialiseerd in

  • Somatisch onvoldoende verklaarde klachten (SOLK)
  • Chronische pijn
  • Astma/COPD
  • Migraine
  • Reumatische aandoeningen

Onze pijn kan onze beste leraar zijn

Werkwijze

  • Luisterend
  • Werkt met methodiek
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Creatieve activiteit
  • Mindfulness
  • Oplossingsgerichte benadering
  • Wandelen

In deze cur­sus word je in het hier en nu, op holis­ti­sche wij­ze gecoacht in klein groeps­ver­band (max 4 deel­ne­mers). De cur­sus bestaat uit 6 les­sen van 2 ½ uur op de dins­dag­och­ten­den om de 14 dagen. Na iede­re les krijg je huis­werk en gele­gen­heid voor reflec­tie. Steeds in de vol­gen­de les komen deze ter spra­ke. Er wordt reke­ning gehou­den met je belast­baar­heid en hoe je “erbij zit ”. Op ieders eigen wij­ze kom je toe aan ver­wer­kin­gen en nieu­we waardebepaling.