Jan uit Amers­foort had dia­be­tes en over­ge­wicht. Het luk­te hem zijn leef­stijl com­pleet om te gooi­en. Bekijk hoe hij dat deed in deze twee filmpjes.

1. Doe het samen

Jan is alleen­staand en zeker toen hij ziek was voel­de hij zich echt alleen, maar door het spor­ten heeft hij nu weer veel soci­a­le contacten.

TIP: Woon je in Amers­foort en ben je op zoek naar leu­ke din­gen om samen met ande­ren te doen? Kijk dan eens op de web­si­te van Samenindebuurt033.

 

2. Zoek naar mogelijkheden

Toen Jan begon met spor­ten, liep hij met een rol­la­tor en kon hij wei­nig. Nu bege­leidt hij zelf ande­re spor­ters als city­trai­ner in Amersfoort.

TIP: Woon je in Amers­foort en wil je ook in bewe­ging komen? Kijk dan op de site van Buurt­sport­coach Amersfoort.

Films: Julia Feller